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		<title>【白髪染めシャンプーで染まるの？】髪を傷めない白髪染め徹底比較！</title>
		<link>http://siraga-shampoo.com/</link>
		<description>白髪染めシャンプー＆トリートメントの人気商品を徹底比較！口コミ・染まりやすさ・色持ち・トリートメント効果・コストパフォーマンスを徹底比較し、ランキング形式でご紹介しています！</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Fri, 18 May 2012 03:15:54 +0900</lastBuildDate>
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			<title>髪の傷みを改善する食べ物　内側から美しい髪作り！</title>
			<link>http://siraga-shampoo.com/kami-syuhuku/entry13.html</link>
			<description><![CDATA[
髪の傷みを改善するためには、基本的にバランスのとれた和食中心の食事を心がけ、それにプラスして髪の栄養になる食べ物を積極的に食べることが効果的です。髪の栄養になる食べ物としては、「オメガ３脂肪酸を含む油」、「良質なアミノ酸」、亜鉛などの「ミネラル類」、ビタミンＢ群の一つ「ビオチン」などがあります。特に、最近注目されている「ビオチン」は、髪だけでなく、肌や爪を健康的に保ち、貧血予防にも役立ちます。ビオチンは、古い油・アルコール・コーヒー・生卵などと一緒に摂取すると、吸収力がガクンと落ちてしまいますので、注意して下さいね。また、普段の食生活ではどうしても亜鉛などのミネラル類が不足しがちですので、足りない分はサプリメントを使って効率よく補給してあげるのもおすすめです。当サイトでは、髪にツヤとハリを与えながら、白髪改善もできる『艶サプリゼリー』をおすすめしています。『艶サプリゼリー』は、女性ホルモンの分泌促進効果のあるキクイモを豊富に配合したサプリメントなので、髪だけでなくお肌にもハリが出てくるのが実感できます。艶サプリゼリーの詳細はこちらから良質な栄養を摂取することで、体の隅々にまで栄養分が行き渡ると1本1本の髪がしっかりしてきて、ツヤがでてきます！食生活の改善は即効性こそありませんが、ジワジワと後から効いてくるのが栄養の特徴ですので、根気強く続けていくのがおすすめです。
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			<pubDate>Thu, 8 Dec 2011 01:41:30 +0900</pubDate>
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			<title>髪の傷み改善　ブラッシングのやりすぎに要注意！</title>
			<link>http://siraga-shampoo.com/kami-syuhuku/entry12.html</link>
			<description><![CDATA[
ブラッシングは正しい道具と方法で行うと、・頭皮の血行が良くなり白髪＆薄毛予防になる・毛根の皮脂を毛先まで運び、髪に潤いやツヤが出るなどの効果があります。しかし、ナイロン製のブラシを使ったり、力を入れて何度もブラッシングを繰り返すと、静電気が発生し、まだまだ寿命があったはずの髪の毛が擦り切れ、抜け落ちてしまいます。最近は、「静電気防止」のブラシもありますが、まったく静電気がゼロになるわけではありません。ブラッシングは必要最低限にとどめた方がよいでしょう。【ブラッシングをする時の注意点】・毛先が丸くなったブタ毛などの自然毛のブラシを使う。・頭がむずむずするくらいにそっと静かに動かす。
			]]></description>
			<pubDate>Thu, 8 Dec 2011 01:40:19 +0900</pubDate>
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			<title>髪の傷み改善　ドライヤーの正しい使い方</title>
			<link>http://siraga-shampoo.com/kami-syuhuku/entry11.html</link>
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髪の毛のたんぱく質は、熱に弱く変質しやすいものです。ドライヤーを髪の毛に近づけすぎて乾燥させると、髪の毛が赤く変色し、枝毛が発生します。やがて抜け毛が始まり、髪がやせ細っていくということになりかねません。しかし、自然乾燥はおすすめできません。髪の毛は濡れた状態が、一番傷みやすい状態です。頭皮も濡れたままだと雑菌が発生し、頭皮の臭いのもとにもなり頭皮環境が悪くなってしまいます。髪を洗った後は、8割はドライヤーで、2割は自然乾燥を目安に乾かして下さい。【ドライヤーを使う時の注意点】・シャンプー後、タオルを髪に巻いて水分を吸収させ、その後、髪をタオルに挟んで叩くように水分を取る。ゴシゴシ拭いてしまうと、タオルとの摩擦で髪がダメージを受けてしまいます。・ドライヤーは頭皮から１５ｃｍ以上離して使う。・髪の毛ではなく、頭皮に風をあてるようにする。・一点集中を避け、全体をまんべんなく乾かす・キューティクルを閉じるため、最後は冷風で乾かす。
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			<pubDate>Thu, 8 Dec 2011 01:39:11 +0900</pubDate>
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			<title>髪の傷み改善　シャンプーやトリートメントの正しい使い方</title>
			<link>http://siraga-shampoo.com/kami-syuhuku/entry10.html</link>
			<description><![CDATA[
シャンプーの時、髪と頭皮をゴシゴシと強く洗ってませんか？頭皮は油っぽいので、よく洗わないと汚れが落ちないと思われがちですが、強い刺激をあたえると、頭皮が傷つき、赤くなったり、湿疹ができたりしてしまいます。傷ついた頭皮からは、必要な水分が行き届かないために髪のうるおいが保たれず、パサついた髪になってしまいます。頭皮のほとんどの汚れは、ぬるま湯の予洗と泡立てたシャンプーをのせるだけでも落ちるといわれています。頭皮に泡立てたシャンプーをのせたら、お顔を洗うのと同じくらいソフトに、指の腹でやさしく洗って下さい。「頭皮は顔のお肌だと思って洗うこと」がコツです。洗う時は、襟足から頭頂部へと、上に向かって洗うのが効果的です。髪が生えている流れに逆らうように上に向かて洗うことで、しっかり頭皮の脂をとることができます。すすぎは、洗い残しがないように、洗う時間の倍くらいかけて行って下さい。シャンプーは毎日したほうがいい？必ず毎日しなくてはいけない訳ではありません。季節の関係や個人差もありますので、べたつきや臭いが気になるようなら毎日した方がよいでしょう。毎日シャンプーする場合は、１度洗いが原則です。１日おきの場合は、２度洗いをして下さい。トリートメントは時間をかけてじっくり浸透させる。シャンプー後、トリートメントを塗ったら、蒸しタオルをまいて１０分～２０分放置して下さい。白髪染めトリートメントは、髪の補修効果も高いので、特におすすめです。シャンプー後やドライヤーの前には、洗い流さないトリートメントや椿油などを塗って下さい。髪をコーティングしてくれ、水分の蒸発や髪の毛の絡まりを防ぎドラヤーなどの熱からキューティクルを守ってくれます。トリートメントをより浸透させるカギは「すすぎ」にあった！トリートメントは温度に敏感で、１℃違うだけでも浸透力が変わります。髪の温度が高いほど、トリートメントは髪に浸透しやすくなります。シャンプーの後、よくすすぐことで髪が温まり、トリートメントの浸透率が高まります。ただし高温ですすぐのは頭皮によくありませんので、ぬるま湯ですすいで下さい。またトリートメントを塗ったら湯船に浸かって体を温めるのも効果的です。
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			<pubDate>Thu, 8 Dec 2011 01:38:04 +0900</pubDate>
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